„Ein Lächeln ins Gesicht zaubern" - Schwarzwald-Erleben – eine ganz besondere Auszeit in der Natur
- 23 Aug 2024
- SchwabMagie
Es ist einfach fantastisch, wie die Natur uns nach einem langen Tag oder intensiver geistiger Arbeit Erholung schenkt. Wenn Sie stundenlang am Computer saßen oder im Verkehr gesteckt haben, wissen Sie, wie erschöpfend diese “direkte” Aufmerksamkeit sein kann. Autofahren erfordert Fokussierung, und PC-Arbeit lässt unsere Gehirnzellen auf Hochtouren laufen. Das sympathische Nervensystem ist im Einsatz, und unser gesamtes System auf Aktivität ausgerichtet – regenerative Prozesse werden dabei hintenangestellt.
Aber halt! Hier kommt die Natur ins Spiel – unser Rettungsanker für die müden Geister! In der Natur finden wir diese handlungsentlastenden Räume, die wir so dringend brauchen. Hier werden sanfte Anreize gesetzt, um unsere “indirekte” Aufmerksamkeit zu aktivieren. Und das Beste daran? Diese Art der Aufmerksamkeit erfordert keine Anstrengung. Sie können sie mit Faszination und spielerischem Erleben gleichsetzen – wie ein Kind, das die Welt entdeckt.
Während Sie durch den Schwarzwald streifen, dürfen Ihre Sinne schweifen. Lauschen Sie dem Rauschen des Baches, spüren Sie den weichen Moosboden unter Ihren Füßen und lassen Sie sich von den Farben und Formen der Pflanzen verzaubern. Und was passiert dabei? Ihr parasympathisches Nervensystem wird stimuliert – das ist der Teil, der für Ihre Regeneration zuständig ist. Erholung und Regeneration setzen ein, und Sie fühlen sich “stressfrei glücklich”.
Und jetzt das Sahnehäubchen: Treffen Sie Claudia Schwab, Expertin für Stressbewätigung aus der Ortenau, und tauchen Sie mit ihr in die Wunderwelt der Natur ein. Entdecken Sie die Schönheit des Schwarzwaldes, lernen Sie seine Pflanzen und Bewohner kennen und erleben Sie kostbare Momente der Ruhe und Entspannung. Achtsamkeitsübungen aus der Natur-Therapie lassen Sie sich selbst wieder spüren und bringen Sie in Ihre Freude. Seien Sie gespannt – es wird großartig!
Sie treffen sich mit Claudia Schwab am ausgeschriebenen Ort und gehen gemeinsam mit ihr und der Gruppe für 2 bis 2,5 Stunden in den Schwarzwald. Dort werden Sie die Natur erkunden, die Schönheit des Waldes, seiner Pflanzen und Bewohner entdecken und kostbare Momente der Ruhe und Entspannung erleben. Und das Beste daran? Nach diesem Naturerlebnis darf das Erlebte in Ruhe nachklingen– wie ein wohltuender Nachklang nach einem schönen Konzert.
Freuen Sie sich auf eine entspannte Zeit, in der Sie sich “stressfrei glücklich” fühlen werden. Claudia Schwab tanzt im Herzen vor Glück, weil Sie dabei sind!
https://www.stressfreigluecklich.de/
Möchten Sie wissen, wie Sie stressfrei und glücklich durch den Alltag kommen? Dann ist Natur-Coaching genau das Richtige für Sie!
Was ist Natur-Coaching? Stellen Sie sich vor, Sie tauschen das Büro gegen den Wald und den Stress gegen frische Luft. Natur-Coaching kombiniert die beruhigende Wirkung der Natur mit bewährten Coaching-Methoden, um Ihnen zu helfen, Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Klingt das nicht wunderbar?
Warum ist das so effektiv? Die Natur hat eine magische Art, uns zu beruhigen und unsere Gedanken zu klären. Beim Natur-Coaching lernen Sie, wie Sie diese Kraft nutzen können, um stressfrei und glücklich zu leben. ????
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Ich freue mich auf Sie! ????
Termine:
Haslach, Treffpunkt am Waldsee
6.9. 18 Uhr, 14.9. 10 Uhr, 11.10. 16 Uhr, 9.11. 11 Uhr
Wolfach, Treffpunkt am Ehrenmal
7.9. 10 Uhr, 13.9. 17 Uhr, 26.10. 10 Uhr
Kosten:
20 Euro pro Person pro Termin, bitte in bar mitbringen
Mitbringen:
Wetterangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, Trinken, Sitzunterlage
Veranstaltung findet auch bei Regen statt, jede Witterung hat ihre eigene Erfahrungswelt, nur nicht bei Sturm (ist zu gefährlich im Wald)