Gedanken, die sich ständig im Kreis drehen. Unnötige Sorgen, die einem den Schlaf rauben, bis hin zu grundlosen Panikattacken. Wer kennt das nicht? Belastende Grübeleien sind so fest in unserem Alltag verankert, dass sie unser Handeln nahezu unkontrolliert lähmen. Anke Precht ist Psychologin und Mentaltrainerin und hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Grübelmonster in unserem Kopf zu bändigen. In Gedanken für den Mülleimer erklärt sie anschaulich, wie das Sorgenkarussell entsteht und warum wir uns so gerne darin hochschaukeln. Mit Checklisten und einfachen Übungen zeigt sie uns, wie wir die Kontrolle über unseren Kopf wieder zurückgewinnen und negative Gedankenmuster komplett ablegen können. Eine wunderbare Hilfe für alle, die das Kopfkino gerne abschalten wollen.
- Zum Reinschreiben, Rausreißen, Kritzeln und Klarwerden
- Sorgen loswerden, Notfallpläne entwickeln und Schätze ansammeln
- Falsche Überzeugungen entlarven und neue Gewohnheiten etablieren
Anke Precht ist Dipl. Psychologin mit eigener Praxis in Offenburg. Neben ihrer Tätigkeit als Speakerin und Mentaltrainerin, hat sie auch das Coachingprogramm „Be happy“ und das „Powerforum – energize your life“ initiiert. Außerdem hat sie bereits mehrere Bücher im Bereich der Lebenshilfe publiziert. Mehr unter www.ankeprecht.de
Sie möchten Anke Precht erleben?
Anke Precht stellt ihre Bücher gern im Buchhandel vor. Ihre inspirierenden Lesungen – die als Mini-Workshops gestaltet sind - finden viel Zustimmung bei den Lesern und sorgen für ein unvergessliches Event in jeder Buchhandlung. Fragen Sie doch mal in Ihrer Lieblingsbuchhandlung nach! Interessierte Buchhändler schreiben einfach eine E-Mail an anke@ankeprecht.de
Die Offenburger Psychologin Anke Precht zeigt in ihrem neuen Buch „Gedanken für den Mülleimer“ 
Klarheit statt Gedanken-Spirale: Das Mitmach-Buch zum Ausmisten im Kopf
„www.regio-ortenau.de“ ist das Online-Magazin für Menschen im Ortenaukreis. Seit 2006 finden Bürger auf Regio Ortenau ausgewählte Informationen, aktuelle Termine & Veranstaltungen sowie Marktinformationen im Ortenaukreis und Baden.
Ein breites Angebot an lokalen Dienstleistern, Händlern und Handwerker sowie ein Arbeitsstellenmarkt rundet den Online-Marktplatz ab. Die Regio Ortenau wird von der Regio Media eG in Kappel-Grafenhausen betrieben. Verantwortlicher Vorstand der Genossenschaft ist Jens Weber.
Ergänzt wird das Online-Magazin durch die Facebook Seite „Regio Ortenau“ mit über 43.000 Abonnenten und aktuell wird das Angebot auf Instagram mit Bewegtbildern und Videointerviews (Reels) ausgebaut und erreicht dort bereits 2.400 Follower. Alles in allem erreicht die Regio-Ortenau.de derzeit rund 180.000 Bürger im Ortenaukreis, Baden und darüber hinaus. - Tendenz steigend!
Unser Online-Magazin Regio-Ortenau.de, zusammen mit den zugehörigen Facebook und Instagram Auftritten sowie einem E-Mail-Newsletter-System, versteht sich als Drehscheibe und Bindeglied zwischen dem Online-Markt und der realen Wirtschaft, Märkten und Menschen.
Angebote, Neuigkeiten, Veranstaltungen oder Stellengesuche erreichen in kürzester Zeit tausende interessierte Ortenauer an Ihren Handys, Laptops, ihren Computern zu Hause und am Arbeitsplatz. Durch die Einbindung der Regio-Ortenau.de in ein bundesweites Portalsystem ist die Auffindbarkeit in Internet Suchmaschinen, wie Google, hocheffizient:
Wer morgens eine „News“ postet, ist mittags zu „googeln“ – wird somit sofort im Internet gefunden!
Endverbraucher (User) finden somit immer brandaktuelle Informationen, Tipps und Termine von seriösen, geprüften Anbietern in der Regio Ortenau. Unternehmer und Unternehmerrinnen erreichen, mit Ihren Offerten, Aktionen oder Events, potenzielle Kunden und steigern nachweislich Ihre Erfolge und Ziele.
Das Bürger-Angebot des Internet-Marktplatzes umfasst Angebote, Neuigkeiten, Veranstaltungen, Termine, Redaktionelles, Hintergründiges, Verlosungen, Stellenangebote. Zu finden auf www.regio-ortau.de, sowie Facebook, Instagram.
Für Geschäftsinhaber in der Ortenau bietet die Regio Media eG ein breites Spektrum an Ideen, um Kunden auch Online für sich zu gewinnen und den Bekanntheitsgrad im Ortenaukreis zu steigern.
Vom kostenlosen Adresseintrag über gepflegte Kompakt-Präsenzen oder moderne, eingebundene Homepages, ein personalisiertes E-Mail-Marketing System, Suchmaschinen optimierte Pressetexte oder, oder, oder?
Obwohl die Regio Media eG auf viele erschwingliche, standardisierte Bausteine zugreift, ist die Beratung und der Kundenservice persönlich und individuell. Am einfachsten vereinbaren interessierte UnternehmerInnen einen Beratungstermin unter 07822-437350 oder Sie schreiben eine E-Mail mit Ihren Fragen an info@regio-ortenau.de.
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