Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel gegessen werden. Es hilft, den Säure-Basen-Haushalt im Körper zu regulieren und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Hier sind einige Gründe, warum ihr Basenfasten ausprobieren solltet:
1. Entgiftung und Reinigung – Durch den Verzicht auf säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte und Zucker wird der Körper entlastet und kann Giftstoffe besser ausscheiden. Ihr fühlt euch leichter und energiegeladener.
2.Gesunde Ernährung – Beim Basenfasten stehen frisches Obst, Gemüse, Nüsse und Samen auf dem Speiseplan. Diese Lebensmittel versorgen euch mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
3.Verbesserte Verdauung – Der hohe Anteil an Ballaststoffen und die Entlastung des Verdauungssystems führen zu einer besseren Darmgesundheit und können Verdauungsbeschwerden lindern.
4.Gewichtsverlust – Da basenbildende Lebensmittel kalorienarm und nährstoffreich sind, kann Basenfasten beim Abnehmen helfen und zu einem gesunden Gewicht beitragen.
5.Bessere Haut – Viele berichten von einer reineren und strahlenderen Haut nach einer Basenfastenkur. Die Entgiftung und die vielen Nährstoffe unterstützen die Hautgesundheit von innen heraus.
6.Mehr Energie und Wohlbefinden – Basenfasten kann das Energielevel erhöhen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Viele fühlen sich nach einer Kur erfrischt und revitalisiert.
Wie startet ihr mit Basenfasten? Hier sind meine Tipps:
Vorbereitung – Reduziert vorab den Konsum von Kaffee, Alkohol und Zucker, um den Übergang zu erleichtern.
Planung – Stellt euch einen Speiseplan mit leckeren, basenbildenden Rezepten zusammen.
Hydration – Trinkt viel Wasser und Kräutertees, um den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Achtsamkeit – Hört auf euren Körper und gönnt euch Ruhepausen. Basenfasten solltet ihr nicht unter Stress durchführen.
Die Komplementäre Medizin verbindet Schulmedizin, Umweltmedizin, moderne Diagnostik und die verschiedenen Methoden traditioneller Naturheilverfahren. So stellen wir für jeden menschen ein individuelles Konzept zur Gesundung und Heilung zusammen.
Ich bin Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin und freue mich sehr über Ihr Interesse an einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, dass ich Ihnen sehr gerne in meiner ganzheitlichen Naturheilpraxis mit Hausbesuchspraxis für alle Patienten von 0 - 99 Jahre in Offenburg - Bühl, Kehlerstraße 42 anbieten darf.
Das besondere am Bereich Hausbesuchspraxis:
Meine ganzheitliche Naturheilpraxis bieten Ihnen den besonderen Service einer Hausbesuchspraxis.
Das bietet Ihnen gleich mehrere Vorteile.
Sie haben keine Anfahrtswege und keine Parkplatzsuche.
Sie werden in einer gewohnten und dadurch entspannten Umgebung behandelt, was sich sehr förderlich auf den Therapieerfolg auswirkt.
Das heißt, ich komme sehr gerne zu Ihnen nach Hause, ebenso in Kindergärten, Kindertagesstätten; Wohn- und Senioreneinrichtungen und untersuche und behandle Sie in Ihren eigenen, gewohnten Räumlichkeiten.
Ideal gerade für akut Kranke, Patienten nach einem Unfall und sehr hilfreich für ältere Patienten, besonders erleichternd bei eingeschränkter Bewegungsmöglichkeit.
Ganz praktisch auch direkt im Anschluß an einen Rehaaufenthalt und sehr bewährt für Familien mit kleinen Kindern.
Zu den neuen Praxisräumen:
In meinen neu gestalteten Räumen gibt es jetzt nicht nur ausreichend Platz für die Behandlungen sondern auch für zahlreiche Kurse und Vorträge.
Gerade für die kleinsten Praxisbesucher wurde viel Raum und Platz eingeräumt, so gibt es eine großzügige Kinderspielecke und Kinderbücher, Puzzle, Spiele, Comics für jedes Alter.
Verkehrstechnisch übrigens bestens angebunden, liegt die Praxis zentral in Bühl mit Parkplätzen im Hof oder gegenüber an der Gemeindehalle.
Desweiteren ist die Bushaltestelle Talackerweg (Kehlerstraße) direkt vor dem Haus.
Meine Schwerpunkte sind:
Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)
Ernährungstherapie
Physikalische Therapien
Aromatherapie (Ätherische Öle zu Therapeutischen Zwecken)
Bewegungstherapie
Manuelle Therapien
Allgemeine Naturheilverfahren zur Ursachenbeseitigung, Ausleitung und Entschlackung
Gesprächstherapie, Psychotherapie, Burn-out-Prophylaxe, AD(H)S-Therapie
komplementäre Onkologie - naturheilkundliche Krebstherapie
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